Zajęcia grupowe dla mam z maluszkami

Aktywna mama to szczęśliwe dziecko. Nie masz z kim zostawić malucha? Weź go na trening

Konsultacja medyczna dla kobiet w ciąży i po porodzie to specjalistyczne wsparcie zdrowotne i mentalne zapewniane przez trenera medycznego specjalizującego się w treningi i terapii kobiet w ciąży i po porodzie.

Jesteśmy zachwycone, że możemy powitać Was w naszej przyjaznej i wspierającej społeczności przestrzeni, gdzie dbamy o zdrowie i dobre samopoczucie zarówno mam, jak i ich maluszków. 

Nasze kameralne grupy to nie tylko okazja do aktywności fizycznej, ale także możliwość nawiązania nowych znajomości i wymiany doświadczeń z innymi mamami.

Na naszych zajęciach stawiamy na komfort i bezpieczeństwo, dlatego zapewniamy specjalnie dostosowany trening, który uwzględnia potrzeby kobiet po porodzie. 

Podczas naszych zajęć staramy się stworzyć przyjazną atmosferę, w której każda mama może poczuć się swobodnie.

 

Dla kogo?

  • Dla mam po porodzie po okresie połogu,

  • Dla mam, które były aktywne w ciąży i przed nią, 

  • Dla mam które nie ćwiczyły w ciąży,

  • Dla kobiet które chcą ćwiczyć ale nie mają z kim zostawić swojego dziecka, 
  • Dla kobiet które chcą świadomie wrócić do formy sprzed ciąży, 

  • Dla kobiet które chcą schudnąć po ciąży, 

  • Dla kobiet którym dokucza ból kręgosłup. 

  • Dla kobiet które chcą ujędrnić swoje ciało po ciąży, 

  • Dla kobiet które chcą spotkać się z innymi mamami oraz dziećmi, 

  • A dla kobiet które chcą aby ich dziecko rozwijało się w towarzystwie innych dzieci. 

Szczegóły Oferty

1. Rodzinna atmosfera:

Tworzymy przyjazną i wspierającą atmosferę, w której mamy mogą poczuć się swobodnie. Dzieci są mile widziane na zajęciach, co pozwala mamom skoncentrować się na treningu, wiedząc, że ich maluchy są w pobliżu.

2. Specjalnie dostosowany trening:

Nasze zajęcia są zaprojektowane tak, aby uwzględniać potrzeby kobiet po porodzie oraz możliwości. Ćwiczenia są dostosowane do różnych poziomów kondycji i umiejętności, zapewniając efektywny trening dla każdej mamy. Dzieci towarzysza mamusi w treningu, nie ćwiczymy z dzieckiem!

3. Zróżnicowane zajęcia:

Oferujemy różnorodne formy treningu, które mogą obejmować elementy zajęć fitness, treningu siłowego, jogi i innych form aktywności fizycznej. Dzięki temu każda mama może znaleźć coś dla siebie.

4. Uwzględnienie potrzeb maluszków:

Podczas zajęć dbamy o komfort i bezpieczeństwo maluszków, zapewniając strefy zabaw oraz odpowiednie warunki dla nich. W miarę możliwości staramy się integrować ćwiczenia dla mam z interaktywnymi aktywnościami dla dzieci. Krótka zabawa z dzieckiem jest na koniec zajęć.

5. Wsparcie i motywacja:

Trener medyczny jest doświadczony, aby motywować i wspierać mamy w osiąganiu ich celów. Wspólna praca w grupie sprawia, że każda mama czuje się wsparcie i motywację do kontynuowania treningu.

6. Elastyczny harmonogram:

Staramy się dostosować harmonogram zajęć do potrzeb naszych uczestniczek, oferując różne godziny i dni tygodnia, aby każda mama mogła znaleźć dogodny termin dla siebie. Zapisy są na grupie na Facebooku, ćwiczymy w małych grupach, aby każdy czuł się komfortowo.

Zapraszamy wszystkie mamy z maluchami do dołączenia do naszych zajęć, gdzie razem będziemy dążyć do poprawy kondycji fizycznej i cieszyć się aktywnością w przyjaznej atmosferze!

Na każde zajęcia Zapisujemy się na specjalnie stworzonej grupie na Facebooku (Active MUM Aleksandra Dzida). Jednorazowe wejście na zajęcia to koszt 40 zł, nie praktykujemy pakietów.


Zajęcia trwają 60 minut.

Jak to działa?

Po zapisaniu się na zajęcia, dostaniesz link do płatności online. 

Możesz również uregulować kwotę na miejscu w Active Point ul. Mickiewicza 6 Dąbrowa Górnicza.

Poznaj nasz zespół

Nasz zespół to grupa ekspertów specjalizujących się w wspieraniu zdrowia i aktywności fizycznej kobiet w ciąży oraz świeżo upieczonych mam. Posiadamy rozległe doświadczenie w prowadzeniu zajęć dostosowanych do potrzeb mam i ich maluszków, co pozwala nam oferować bezpieczne i efektywne treningi. Naszym celem jest zapewnienie komfortu i wsparcia na każdym etapie macierzyństwa, co sprzyja zdrowiu i dobrej kondycji naszych uczestniczek.

Ola

Aleksandra Dzida

trener medyczny, terapeuta ruchowy, założycielka kameralnego studia dla kobiet w Dąbrowie Górniczej, współwłaścicielka strony na której jesteś 🙂
Agata

Agata Bilińska

Dietetyk kliniczna
Trener personalny

Sprawdź co o nas mówią nasze klientki

Nasi uczestnicy cenią sobie nasze empatyczne podejście oraz efektywność naszych zajęć!

Zapraszamy do przeczytania opinii zadowolonych mam, które doświadczyły naszych specjalnie dostosowanych zajęć w Active Point dla siebie i swoich maluszków. Dołącz do grona szczęśliwych rodziców, którzy korzystają z naszej kompleksowej opieki i wsparcia w zdrowym rozwoju swoich dzieci

 

Przeczytaj opinie i dołącz do grona zadowolonych kobiet, które otrzymały kompleksową opiekę medyczną podczas ciąży i po porodzie.

Najczęściej zadawane pytania (FAQ)

Tak, nasze zajęcia są przyjazne dla dzieci i mile widziane są maluchy. Zapewniamy atmosferę umożliwiającą mamom skoncentrowanie się na treningu, mając jednocześnie swoje dziecko w pobliżu.



Tak, nasze instruktorki są doświadczone w pracy z kobietami po porodzie i dostosują trening do Twojego indywidualnego poziomu kondycji i umiejętności.



Nie, nie ma wymogu bycia w pełni sprawna fizycznie. Nasze zajęcia są dostosowane do różnych poziomów kondycji, więc każda mama może znaleźć coś dla siebie.



Oferujemy różnorodne formy treningu, wzmacniający, trening siłowy, joga inne aktywności bardziej prozdrowotne. Dzięki temu każda mama może znaleźć formę aktywności fizycznej, która jej odpowiada.



Tak! Rezerwacja miejsca na zajęciach, abyśmy mogli zapewnić odpowiednią liczbę miejsc dla wszystkich uczestników, aby każdy mógł ćwiczyć w komfortowych warunkach i w kameralnej atmosferze.

Zalecamy przyniesienie ze sobą wszystkich niezbędnych rzeczy dla Twojego dziecka, takich jak pieluszki, butelki, przekąski i zabawki, aby maluch miał wszystko, czego potrzebuje podczas zajęć.

Tak, możesz wziąć udział w zajęciach nawet jeśli masz więcej niż jedno dziecko. Staramy się zapewnić odpowiednie warunki dla wszystkich uczestników, uwzględniając potrzeby maluchów i ich mam.

Dołącz do naszej przyjaznej społeczności już dziś i odkryj radość aktywności fizycznej w kameralnych grupach!

Pozwól nam wesprzeć Cię na drodze do zdrowszego i silniejszego życia, jednocześnie dbając o bliskość i dobro Twojego maluszka.

© 2024 All Rights Reserved.

(Visited 2 times, 2 visits today)