Trening EMS

Odkryj siłę treningu EMS
w Active Point

Trening EMS (elektrostymulacja mięśniowa) w Active Point, to nowoczesna metoda treningowa, która pozwala na osiągnięcie maksymalnych efektów w minimalnym czasie. Wykorzystując najnowsze technologie, oferujemy personalizowane sesje treningowe, które skutecznie wspierają budowę masy mięśniowej, redukcję tkanki tłuszczowej oraz poprawę ogólnej kondycji i samopoczucia.

Dla kogo?

  • Osoby poszukujące skutecznego i efektywnego sposobu poprawy kondycji fizycznej.

  • Osoby ograniczone czasowo, które chcą osiągnąć szybkie rezultaty i utrzymać systematyczność ruchu,

  • Osoby z problemami ze stawami (na przykład osoby otyłe, po operacjach kręgosłupa), które szukają łagodniejszej formy treningu.

  • Osoby pragnące uzupełnić tradycyjne treningi siłowe o intensywną stymulację mięśni.

  • Osób, które unikają tradycyjnych siłowni, a szukają skutecznego sposobu na poprawę formy fizycznej.

Co oferujemy w ramach treningu EMS?

Indywidualnie dostosowane sesje

Każdy trening jest precyzyjnie dostosowany do Twoich potrzeb i celów, zapewniając optymalne efekty.

Wsparcie doświadczonych trenerów

Nasz zespół to certyfikowani trenerzy EMS, którzy zapewniają profesjonalne wsparcie na każdym etapie treningu.

Kompleksowa opieka

Oprócz treningów, oferujemy wsparcie dietetyczne i poradnictwo, aby maksymalizować Twoje wyniki.

Dostępne pakiety EMS

Pakiet 6 miesięczny

540
zł/miesiąc
  • Całość 3240 zł
  • Kwota za 1 trening
    135 zł
  • 24 treningi
najpopularniejszy

Pakiet 3 miesięczny

600
zł/miesiąc
  • Całość 1800 zł
  • Kwota za 1 trening
    150 zł
  • 12 treningów

Pakiet 12 miesięcy

480
zł/miesiąc
  • Całość 5760 zł
  • Kwota za 1 trening
    120 zł
  • 48 treningów

Cennik 

Pojedynczy trening - 180 zł

Poza cenami z pakietów

Ubranie do treningu EMS - 200 zł

(z firmy MihaBodyTec)

Próbny trening EMS - 69 zł

Próbny trening EMS (konsultacja z trenerem, analiza składu ciała, wypożyczenie ubrania, trening)

Jak to działa?

Twój proces treningowy EMS

Krok 1 - Konsultacja wstępna

Rozpoczynamy od przeprowadzenia szczegółowego wywiadu z Tobą, by Cię poznać i zrozumieć Twoje cele i potrzeby.

Krok 2 - Plan treningowy

Na podstawie konsultacji tworzymy indywidualnie dopasowany plan treningowy:
a) Trening EMS w pakiecie (3, 6, 12 miesięcy);
b) Trening EMS 2:1
c) Pojedynczy trening EMS, na przykład, gdy szykujesz się do operacji i chcesz wzmocnić swoje mięśnie, aby szybciej wrócić do sprawności.
d) Trening EMS 2:1 (jeśli szukasz tańszej alternatywy).

Krok 3 - Realizacja treningu

Pod okiem trenera przeprowadzane są sesje EMS, korzystając z najnowocześniejszego sprzętu.

Krok 4 - Ocena postępów

Regularnie monitorujemy Twoje postępy, nie trzymamy się ślepo raz obranej ścieżki. Jeżeli w trakcie zaplanowanego programu z różnych powodów okaże się, że wymaga on weryfikacji, wprowadzimy wszystkie konieczne zmiany, by realizowany program przyniósł jak najlepsze efekty.

Umów się na trening próbny EMS

Podczas spotkania będziesz mógł sprawdzić na czym polega trening EMS, zadać pytania i poznać nas bliżej. Zarezerwuj sobie 60 min.

Dlaczego warto wybrać nasze studio EMS?

Efektywność

Nie znajdziesz u nas szablonowych programów. Wiemy, że dobrze zaplanowany i efektywny trening to taki, który uwzględnia Twój stan zdrowia, kondycję, możliwości oraz osobiste preferencje i cele. Wszystko to, bierzemy pod uwagę kształtując Twój indywidualny program treningowy i żywieniowy.

Bezpieczeństwo

Nasze sesje treningowe są całkowicie bezpieczne dla osób w każdym wieku i na każdym poziomie zaawansowania. Dzięki pełnej kontroli doświadczonych trenerów medycznych, każdy trening jest dostosowany do Twoich indywidualnych potrzeb i możliwości.

Oszczędność czasu

Zdajemy sobie sprawę, jak cenny jest Twój czas. Dlatego już tylko 20 minut naszego treningu EMS tygodniowo wystarczy, abyś zauważył znaczące zmiany. To idealne rozwiązanie dla zajętych osób, które chcą być efektywne w dążeniu do swoich celów fitness.

Za sukcesem EMS stoją nasi specjaliści

Poznaj ekspertów EMS, którzy przemienią Twój trening w przygodę

Podstawą skuteczności treningu EMS w Active Point jest nasz dedykowany zespół specjalistów. Trenerzy medyczni, dietetycy kliniczni i eksperci od EMS łączą swoją wiedzę i pasję, by zapewnić Ci bezpieczne, efektywne i dopasowane do Twoich potrzeb sesje. Ich zaangażowanie, doświadczenie i nieustanne dążenie do doskonałości są kluczowe w pomaganiu Ci osiągnąć cele zdrowotne i estetyczne.

Agata

mgr Agata Bilińska

dietetyk w klubie sportowym Ruch Chorzów, nauczyciel jogi i pilates, trener
Ola

mgr Aleksandra Dzida

trener medyczny, trener EMS
Karolina

mgr Karolina Kawalec

trener przygotowania motorycznego, trener medyczny, trener EMS
Martyna

mgr Martyna Frydrych

dietetyk kliniczny, trener EMS

Zobacz jakie efekty możesz osiągnąć ćwicząc razem z nami!

Przykłady efektów, czyli co realnie da Ci trening EMS:

Poprawa wydolności fizycznej

Redukcja tkanki tłuszczowej

Poprawa postawy ciała

Redukcja bólu pleców

Zwiększenie elastyczności

Poprawa samopoczucia

Zmniejszenie stresu

Zwiększenie pewności siebie

Lepsza kondycja ogólna

Sprawdź co o nas mówią

Często zadawane pytania (FAQ)

Trening EMS jest bezpieczny i skuteczny dla większości osób, jednak istnieją pewne przeciwwskazania. Nie zaleca się go osobom z rozrusznikiem serca, ciężarnym, osobom cierpiącym na poważne choroby serca czy epilepsję, a także w przypadku obecności metalowych implantów w obszarze treningu. Zawsze konsultujemy Twój stan zdrowia przed rozpoczęciem sesji, aby zapewnić maksymalne bezpieczeństwo.

Wiele osób zauważa pierwsze efekty już po kilku sesjach. Regularne treningi EMS, przeprowadzane 1-2 razy w tygodniu, mogą przynieść widoczne rezultaty w postaci lepszego tonusu mięśniowego, zmniejszenia tkanki tłuszczowej i poprawy ogólnej kondycji w ciągu pierwszych 6-8 tygodni.

Sam trening EMS trwa zazwyczaj 20 minut. Należy jednak doliczyć dodatkowy czas na przygotowanie i przebranie się, co łącznie może zająć około 30 minut. To sprawia, że EMS jest wyjątkowo efektywną metodą treningową dla osób z ograniczonym czasem.

Trening EMS to skuteczna forma aktywności, która może znacząco przyczynić się do poprawy Twojej sylwetki i kondycji. Dla optymalnych wyników, warto go wspomóc odpowiednio zbilansowaną dietą. Nasz zespół dietetyków jest gotowy, aby przygotować indywidualny plan żywieniowy, dopasowany do Twoich potrzeb i celów, w ramach odrębnych konsultacji dietetycznych.

Pomiary i weryfikacja rezultatów odbywają się regularnie, zazwyczaj co 4-6 tygodni. Pozwala to na monitorowanie postępów i ewentualne dostosowanie planu treningowego i dietetycznego, aby maksymalnie wspierać osiąganie przez Ciebie zamierzonych celów.

Dla Twojej wygody i bezpieczeństwa treningów, dostarczamy specjalny strój do treningu EMS. Jest on zaprojektowany tak, aby przewodzić impulsy elektryczne w sposób optymalny. Strój ten otrzymasz przed każdą sesją treningową.

A może masz jeszcze jakieś pytania o trening EMS?

Śmiało! Chętnie odpowiemy na wszystkie Twoje wątpliwości

Zapisz się na trening próbny EMS

Zacznij swoją podróż z treningiem EMS już dziś! Zarezerwuj bezpłatną konsultację, aby dowiedzieć się więcej.

© 2024 All Rights Reserved.

(Visited 4 times, 2 visits today)